Workshopy & webináre

Ak medzi vypísanými workshopmi nenájdete “ten svoj”, napíšte mi.
Chodím ochotne na školy, do firiem, riešim témy individuálne.

MÁJ: Zručnosti pre náročné rozhovory

WORKSHOP

Keď príde na debaty, v ktorých nám je dusno, razom nestačí, že máme fajn vzťah. Chceme presadiť svoje, aby bol náš spoločný život fajn. Bojujeme za seba, zároveň proti sebe.
Ako možno navigovať konverzácie s rešpektom k sebe aj druhým, aj keď sme v nepohode zaplavení náročnými pocitmi?

Na zážitkovom workshope v nedeľu, 31. mája od 9.00-15.30 v Inklucentre vám odovzdám, čo som sa o náročných vzťahových momentoch naučila v mediačnej praxi ja.

Čo spolu zažijeme?

• zvedomíme si vlastné tendencie a prežívanie v konfliktnej situácii
• navnímame, ako podporiť spojenie a bezpečie, keď príde na citlivé témy 
• porozumieme, čo je za ostrými reakciami a ako môžete komunikovať bez hodnotenia
• posilníme si pozornosť voči vlastným kapacitám a možnosti sebaregulácie a stanovenia hraníc
• naučíme sa miesto argumentov vyjadriť jazykom potrieb, ktoré nás nedelia, ale spájajú
• skúsime si, ako viesť rozhovory s náročnejšími témami alebo prítomnými emóciami
• budeme trénovať tvorbu dohôd, ktorá zohľadňuje potreby všetkých zúčastnených
• zažijeme priestor na zdieľanie a analýzu situácií zo života

Miesto mám pre 10 - max. 15 ľudí.

Cena: 65 eur
zľavnená cena: 50 eur (rodičovská, študenti, seniori alebo delikátna životná situácia)
donorská cena: 75 eur (ak je možné podporiť tých, čo majú peňazí menej)

Ak je záujem o nižšiu/vyššiu cenu, uveďte to v poslednej otázke dotazníka na prihlasovanie.
V cene je zahrnutá káva/čaj/voda, drobné prestávkové občerstvenie, učebné materiály. V cene nie je zahrnutý poplatok za obed a náklady na parkovanie.

V prípade otázok, ktoré sú kľúčové pre rozhodnutie sa prihlásiť, som tu pre vás na e-maili: moja@dusanamieste.sk

Na workshope kombinujem znalosti Nenásilnej komunikácie, mindfullnes a neurovied, ktorých pomocou zameriame pozornosť a naučíme sa pracovať so stresom, ktorý konflikty prinášajú.

“Páčilo sa mi, že vy ako lektorky zdieľate svoje príbehy aj s prešľapmi. Vaše naladenie, energia, láskavosť a pochopenie boli úžasné.” Lucia

Webináre

Ak máš záujem zhliadnuť záznam, píš na: moja@dusanamieste.sk
v predmete: chcem webinar#1/webinar#2
Cena webinára je 9 eur.

Webinár#1: Prečo je pre komunikáciu kľúčové sebapoznanie?

V 60 minútovom webinári sa odo mňa dozvieš, prečo:

- je pre komunikáciu s druhými najprv kľúčové nahliadnuť do seba
- je dôležité scitlivieť vo vzťahu k sebe
- ako mi pomáhajú vlastné pocity
- čo sú (moje) ľudské potreby
- čo môžem urobiť v náročných rozhovoroch

Webinár#2: Hľadanie rovnováhy v potrebách rodičov a detí

Cez optiku Nenásilnej komunikácie sa pozrieme na večnú dilemu rodičovstva - ako zladzovať potreby nás a potreby našich detí.

Dozvieš sa, prečo:

- prečo je obdobie materstva plné veľkých emócií?
- prečo sa budeme často stretávať práve s frustráciou?
- je vhodné zoznamovať s frustráciou dieťa?
- ako môžeme podporiť seba a dieťa?
- je možné byť v mieri s nenaplnenou potrebou?Webinár vznikol v spolupráci s komunitou MamaGang+

Lektorky

Jana Hoosová
Lektorujem Nenásilnú komunikácia so snahou priniesť do vzťahov viac porozumenia. Mám ukočnený výcvik Mediate for Life, aby som porozumenie vedela sprostredkovať aj pri ostrejších konfliktoch. Mám ukončený výcvik v krízovej intervencii a facilitačný tréning v PDCS.
Bádam v téme emocionálnej inteligencie, autentického prežívania & zážitkoch vzťahovej blízkosti. Chystáme knihu z oblasti neurovied a bude jedna radosť!

Vyštudovala som odbor kulturológia na UK v Bratislave, kde som sa zoznámila s poznatkami z oblasti sociológie, psychológie a antropológie. V minulosti som pôsobila v zážitkovom vzdelávaní, následne som zodpovedala za internú komunikáciu spoločnosti Martinus. Neskôr som päť rokov viedla vlastný tím zamestnancov. Mám dve deti, ktoré mi nafukujú kapacitu milovať.

Jana Gregor Simanová
Líderka HR tímu a interná lektorka spoločnosti Martinus. Tréningami Nenásilnej komunikácie a Otvorenej komunikácie previedla desiatky zamestnancov, podieľa sa tiež na vzdelávaní učiteľov a odborníkov z neziskoviek. Ako certifikovaná koučka rada v práci so skupinou využíva aj koučovací prístup. Z princípov Nenásilnej komunikácie čerpá aj doma ako mama trojročáka, vďaka ktorému vníma svet emócií, potrieb a vzťahov ešte farebnejšie.