Workshopy & webináre

Ak medzi vypísanými workshopmi nenájdete “ten svoj”, napíšte mi.
Chodíme ochotne na školy, do firiem, riešime témy individuálne.

NOVÝ WORKSHOP NA SEPTEMBER 2025

Prečo mať konflikty a ako ich mať lepšie
(prehlbovanie vzťahov pomocou metódy Nenásilnej komunikácie)

Blízke vzťahy potrebujú viac ako pohodlie. Vyžadujú si priebežné vylaďovanie, zdieľanie a starostlivosť. Vytrhať burinu, aby plevel nepohltil, čo sme spolu pracne pestovali.
Konflikty často odkladáme alebo ich vedieme spôsobom, z ktorého jedna strana odchádza “porazená”.
Ako navigovať konflikt tak, aby sa náš vzťah prehlboval?

Pozývam vás na 2-dielny workshop, utorky 16.9. od 18.00-20.30 a 23.9. od 17.30-20.00 v krásnych priestoroch Inklucentra v Bratislave.

Na workshope kombinujem znalosti metódy Nenásilnej komunikácie, práce s pozornosťou a poznania stresových reakcií v tele pre schopnosť dobre sa o seba v konflikte postarať a regulovať.

1. Ako napraviť svoj vzťah ku konfliktom?
16.9., 18.00-20.30

• motivácia vstúpiť do konfliktu
• naše tendencie v konflikte
• tvorba bezpečia - stresové reakcie
• sebaregulácia v konflikte
• záverečný kruh pre otázky zo života
  

2. Ako konflikty pomôžu napraviť moje vzťahy?
23.9., 17.30-20.00 

• ako vytvoríme medzi nami spojenie
• porozumenie, ak máme odlišné názory
• hranice v konfliktoch
• prečo nechceme kompromisy, ale dobré dohody
• korekcia alebo druhý pokus
• záverečný kruh pre otázky zo života

Workshop je možné absovovať iba ako celok, jednotlivé časti samostatne navštíviť neumožňujeme.
Cena 2-dielneho workshopu: 65 eur (dvojica pár/priatelia/rodina 120 eur)
*ak je problém cena, kontaktujte ma prosím e-mailom moja@dusanamieste.sk

Mám radosť, že nás na workshope podporí moja priateľka, absolventka mediačného výcviku, Veronika.

“Páčilo sa mi, že vy ako lektorky zdieľate svoje príbehy aj s prešľapmi. Vaše naladenie, energia, láskavosť a pochopenie boli úžasné.” Lucia

Webináre

Ak máš záujem zhliadnuť záznam, píš na: moja@dusanamieste.sk
v predmete: chcem webinar#1/webinar#2
Cena webinára je 9 eur.

Webinár#1: Prečo je pre komunikáciu kľúčové sebapoznanie?

V 60 minútovom webinári sa odo mňa dozvieš, prečo:

- je pre komunikáciu s druhými najprv kľúčové nahliadnuť do seba
- je dôležité scitlivieť vo vzťahu k sebe
- ako mi pomáhajú vlastné pocity
- čo sú (moje) ľudské potreby
- čo môžem urobiť v náročných rozhovoroch

Webinár#2: Hľadanie rovnováhy v potrebách rodičov a detí

Cez optiku Nenásilnej komunikácie sa pozrieme na večnú dilemu rodičovstva - ako zladzovať potreby nás a potreby našich detí.

Dozvieš sa, prečo:

- prečo je obdobie materstva plné veľkých emócií?
- prečo sa budeme často stretávať práve s frustráciou?
- je vhodné zoznamovať s frustráciou dieťa?
- ako môžeme podporiť seba a dieťa?
- je možné byť v mieri s nenaplnenou potrebou?Webinár vznikol v spolupráci s komunitou MamaGang+

Lektorky

Jana Hoosová
Lektorujem Nenásilnú komunikácia so snahou priniesť do vzťahov viac porozumenia. Mám ukočnený výcvik Mediate for Life, aby som porozumenie vedela sprostredkovať aj pri ostrejších konfliktoch. Mám ukončený výcvik v krízovej intervencii a facilitačný tréning v PDCS.
Bádam v téme emocionálnej inteligencie, autentického prežívania & zážitkoch vzťahovej blízkosti. Chystáme knihu z oblasti neurovied a bude jedna radosť!

Vyštudovala som odbor kulturológia na UK v Bratislave, kde som sa zoznámila s poznatkami z oblasti sociológie, psychológie a antropológie. V minulosti som pôsobila v zážitkovom vzdelávaní, následne som zodpovedala za internú komunikáciu spoločnosti Martinus. Neskôr som päť rokov viedla vlastný tím zamestnancov. Mám dve deti, ktoré mi nafukujú kapacitu milovať.

Jana Gregor Simanová
Líderka HR tímu a interná lektorka spoločnosti Martinus. Tréningami Nenásilnej komunikácie a Otvorenej komunikácie previedla desiatky zamestnancov, podieľa sa tiež na vzdelávaní učiteľov a odborníkov z neziskoviek. Ako certifikovaná koučka rada v práci so skupinou využíva aj koučovací prístup. Z princípov Nenásilnej komunikácie čerpá aj doma ako mama trojročáka, vďaka ktorému vníma svet emócií, potrieb a vzťahov ešte farebnejšie.