Konflikty nevyriešime kritickým myslením

Predstavte si, že chcete dať syna Rasťa na súkromnú základku. Manžel v tom nevidí zmysel za toľké peniaze. A tak každá strana prihadzuje argumenty.

Ž: "Kam inam investovať, ak nie do detí!"
M: "Investujeme do nich našou pozornosťou."
Ž: "Hlavne, že chceš kupovať nové auto."
M: "Ako súvisí auto s naším synom? Ja chcem, aby mal kontakt s bežným svetom a nevyrastal v bubline dokonalosti."

Sme si ako partneri bližšie či sa vzďalujeme?
Vzťahu pomôže, ak pri budovaní vzájomného porozumenia budeme menej racionálni.

Ž: "Mám obavy, ako naše citlivé dieťa naskočí do vyhoretého školského systému."
M: "Povedz viac, čoho sa obávaš."
Ž: "Je pre mňa dôležité, aby Rasťo zažíval rešpekt a nechodil do školy so strachom, kto sa k nemu ako bude správať."
M: "Je pre teba cesta ísť sa pozrieť do spádovej školy a navnímať tam atmosféru?"
Ž: "Môžeme to skúsiť. Ale, čo, ak to bude zlé?"
M: "Urobme si prieskum o možnostiach v okolí, aby sme mali alternatívu. Pre mňa je dôležité postrážiť výdavky a netaxikárčiť. Ocením, ak to budú školy dostupné do 5 zástavok MHD."

Ak má byť výsledkom konfliktu vzťahové priblíženie, jasnosť a dobrá dohoda, funguje, ak netlačíme proti sebe, ale reagujeme na seba.
Prečo je to v skutočnom živote náročné?

V našich vnútorných mentálnych svetoch sa zobúdzajú emócie, asociácie s minulými zážitkami, doterné myšlienky. Telo v konfrontácii neraz zažíva stres a ten nás tlačí do rýchlych automatických reakcií obrany či útoku.

Aby sme zmenili našu dynamiku konfliktov, potrebujeme sa naučiť pracovať s pozornosťou a podporiť telo, aby zvládlo ustávať napätie a nepríjemné emócie.
A to môžete spolu s nami už budúci týždeň:

SEPTEMBER
Workshop: Prečo mať konflikty a ako ich mať lepšie

Na workshope v Inklucentre budeme naprávať svoj vzťah ku konfliktom a získavať zručnosti, ako viesť konflikty tak, aby nás zbližovali.
Zahrnuté sú témy ako bezpečie, sebaregulácia, tvorba porozumenia, hranice, druhá šanca. Začíname budúci týždeň, prihláste sa ideálne už, najneskôr do nedele.
Termíny: utorky 16.9. od 18.00-20.30 & 23.9. od 17.30-20.00

OKTÓBER
Kurz: Umenie spolu hovoriť, 4 stretnutia

Už po tretíkrát otvárame v Plejs príležitosť, ako sa stretávať v malej komornej skupine a preskúmať zákutia (Nenásilnej) komunikácie. Je tu priestor na zdieľanie a preskúmavanie situácií, ktoré sa nám dejú v živote.
Termíny: štvrtky o 18.00, 2.10./9.10./16.10./23.10.

Workshop: Hovorme tak, aby nám deti porozumeli.

Septembrový termín sa rýchlo naplnil, pridali sme nový. Workshop je určený rodičom a ľuďom, ktorí sprevádzajú deti. Ako prispieť k tomu, aby sme boli pre deti zrozumiteľní? Ako sa dohodnúť s mini ľuďmi, ktorých mozgy sú vo vývine?
Termín: sobota 18.10., 9.30-14.30

Konferencia Zmena je tu
V Martine vediem workshop Nenásilnej komunikácie v bohatom programe pre pedagógov.
Termín: sobota 11.10.2025, v poobednom bloku

Rada chodím na školy, do firemných/neziskových tímov s témami budovania porozumenia, empatie, náročných rozhovorov či ako facilitátorka/na mediačné rozhovory.
Individuálne sa mi ozývajú ľudia, ktorí potrebujú pomôcť v tiahlych konfliktoch alebo po zraňujúcom zážitku.

Vzniká aj iniciatívna "zdola", tréningová skupina nadšencov témy nenásilia. Do konca roka v testovacej fáze, čoskoro prezradím viac. Bude možnosť sa pridať.

Nenašli ste vhodnú príležitosť pre seba?
Napíšte mi, čo vám bráni sa pridať, možno spolu vymyslíme dostupný formát.

Odozva je pre mňa povzbudenie. Smelo píšte aj mimo tému, poteším sa.
Opatrujte sa.
Jana